作者：－－ 發(fā)布于：2019/5/22 15:51:42 點(diǎn)擊次數(shù)：12051次
近日的氣溫不斷提升，陽光強(qiáng)度更加強(qiáng)烈，防曬成為了日常生活中的重要組成部分。
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防曬實(shí)則防的是紫外線，我們把電磁波譜中波長為200-400nm這一段稱為紫外線，根據(jù)波長和生物學(xué)作用的不同，紫外線光又被分為三個(gè)波段：長波，波長320-400nm，它可以直接穿透衣物等遮擋物到達(dá)皮膚真皮層，刺激我們的皮膚；中波，波長在290-320nm，僅占紫外線的3%，會(huì)使人裸露在外的皮膚紅腫、變黑和生斑；短波（200-290nm）由于被大氣中的臭氧散射或反射，到達(dá)地球表面少之又少，殺菌能力最強(qiáng)。因此，在太陽光中，紫外線的長波和中波是造成我們皮膚過早光老化的重要因素。皮膚老化輕則皮膚粗糙、松弛、下垂，出現(xiàn)皺紋和不規(guī)則色斑、毛細(xì)血管擴(kuò)張等癥狀，重則引發(fā)皮膚癌等疾病。
夏季一天中10點(diǎn)至14點(diǎn)這一時(shí)間段，大氣削弱作用最弱，到達(dá)地球表面的紫外線最強(qiáng)，應(yīng)當(dāng)盡量避免在該時(shí)間段出門活動(dòng)。平時(shí)也要注意天氣預(yù)報(bào)中的紫外線指數(shù)（12點(diǎn)前后到達(dá)地表的紫外線輻射對皮膚可能造成損傷的指數(shù)），該指數(shù)反映了紫外線的強(qiáng)弱程度。在出門之前，我們可以根據(jù)發(fā)布的紫外線指數(shù)的高低，來選擇合適的防曬措施。
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市面上的防曬產(chǎn)品琳瑯滿目，總體來說，防曬產(chǎn)品主要分為兩大類——化學(xué)防曬劑和物理防曬劑。化學(xué)防曬劑含有人工合成劑，以吸收和過濾紫外線為主，再以熱能或無害的可見光效應(yīng)釋放出去從而降低紫外線對皮膚的傷害；物理防曬劑是因其中含有二氧化鈦或者氧化鋅，通過反射紫外線起到保護(hù)皮膚的作用。但防曬劑本身具有一定的刺激性，因此我們在選擇時(shí)，也不能一味地認(rèn)為防曬系數(shù)越高越好，而是要根據(jù)膚質(zhì)選擇恰當(dāng)數(shù)值的防曬產(chǎn)品。我們還可以直接通過物理遮擋的方式進(jìn)行防曬，如長袖襯衫、遮陽傘等。
生活中，很多人都非常重視臉部和暴露在外的皮膚防曬，但往往容易忽略一些“死角”，殊不知這些“死角”的防曬同樣很重要。
死角一：頭發(fā)
頭發(fā)也要防曬？沒錯(cuò)！頭發(fā)被暴曬后，毛發(fā)表面的毛鱗片會(huì)受損，導(dǎo)致毛皮質(zhì)裸露，頭發(fā)角蛋白中的水分丟失，從而導(dǎo)致發(fā)絲卷曲毛糙、手感粗糙、干枯分叉、失色，造成秀發(fā)的枯黃、脆弱、易斷等。
死角二：腳背
雙腳多是被包裹在鞋子里面，很少接觸到陽光。在夏季高溫天氣下，很多人換上涼鞋，但是，對于雙腳的防曬極少有人重視。如果未能有效防曬，時(shí)間一長，容易留下難看的黑印。
死角三：眼睛
眼睛的防護(hù)也容易被忽略，研究發(fā)現(xiàn)，紫外線可導(dǎo)致許多急、慢性眼科疾病。夏季外出時(shí)需佩戴太陽鏡，以保護(hù)眼睛不被紫外線傷害。陰天的情況下，紫外線對眼睛也有一定的傷害。
每個(gè)人的皮膚類型不同，所處環(huán)境也不同，應(yīng)選擇適合自己的防曬手段，在享受陽光的同時(shí)，減少對身體的損害。