作者：－－ 發(fā)布于：2012/3/29 22:32:40 點(diǎn)擊次數(shù)：26475次
經(jīng)過艱辛的分娩，寶寶終于安全的出生了，但緊接下來的哺育又是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的重要一關(guān)，為了寶寶的健康，哺乳期不得馬虎，因而在哺乳期很多事情都需要格外注意。
1、穿衣著裝
處于哺乳期的媽媽們最好是穿純棉、蠶絲制品的衣服，尤其是內(nèi)衣，主要是由于這些材料不僅吸水性、透氣性好，對(duì)寶寶來說也是最安全的，因?yàn)楹芏嘁路卸己谢瘜W(xué)纖維物質(zhì)，很可能引起寶寶過敏、呼吸道疾病等，此外在哺乳期，要盡量穿舊衣服，而這是因?yàn)榕f衣服已經(jīng)經(jīng)過了很多次的洗滌，有害物質(zhì)已經(jīng)有所降低，在接觸皮膚稚嫩的寶寶時(shí)，相對(duì)來說比較安全；
2、飲食
在哺乳期，準(zhǔn)媽咪的飲食情況直接關(guān)系著乳汁的好壞，從而也就影響著寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，在哺乳期的媽媽們要重視飲食的質(zhì)量與結(jié)構(gòu)的合理，多吃些清淡且有營(yíng)養(yǎng)的食物，要忌生、冷、辣等比較刺激的食物，
提醒：如果新媽媽生病，要去醫(yī)院及時(shí)治療，要告知醫(yī)生自己在哺乳寶寶，請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)自己的呃情況酌情處理，其余的新媽媽們就只要按照醫(yī)生囑咐就可以了；
3、裝扮
處于哺乳期的新媽媽們，由于寶寶現(xiàn)在對(duì)外界極其敏感，尤其是哺乳期的寶寶要經(jīng)常和媽媽接觸，很容易受到新媽媽的影響，因而在哺乳期的新媽媽要盡量好的接觸化學(xué)制品，如燙染發(fā)、化濃妝、染指甲此類的還是暫且放下，否則這些化學(xué)物質(zhì)很有可能通過毛孔進(jìn)入寶寶體內(nèi)，不利于寶寶健康；
4、瘦身
一完成分娩，很多媽媽都將身材的恢復(fù)放到首位，但是在哺乳期，如果新媽媽刻意節(jié)食減肥或因過量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致勞累的話，勢(shì)必會(huì)影響奶水的質(zhì)量，進(jìn)一步來說就是不利于寶寶健康發(fā)育。其實(shí)，科學(xué)的坐月子，應(yīng)該讓產(chǎn)婦下床進(jìn)行適量地運(yùn)動(dòng)，如果條件允許，還可以適當(dāng)?shù)淖鲎霎a(chǎn)后操，既有利于體型的恢復(fù)，還可以增強(qiáng)抵抗力，所以哺乳期的媽媽即使是減肥也一定要在不影響寶寶健康的情況下進(jìn)行，適量地運(yùn)動(dòng)、飲食結(jié)構(gòu)的合理也是很重要的；
哺乳期是寶寶未來成長(zhǎng)的一個(gè)基石，新媽媽們要謹(jǐn)慎對(duì)待。